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健康診断の結果が届き、「要再検査」や「要精密検査」の文字を見つけると不安になります。 ところが、次に困るのが受診先です。 「内科でいいのか、専門の診療科へ行くべきか」 「結果票だけ持って行けばいいのか」 「症状がないから、来年まで待ってもい...

健康診断の結果を見て、血圧の欄で手が止まったことはありませんか。 「たまたま緊張していただけだろう」 「頭痛もないし、しばらく様子を見ればいい」 そう思いたくなる気持ちは自然です。 しかし、血圧は自覚症状だけでは判断できません。 また、健診会...

「昼間は食事に気をつけられたのに、夜になると何か食べたくなる」 「運動するつもりだったけれど、疲れてソファから動けない」 体重を整えようとすると、食事や運動ばかりに目が向きます。 けれど、もう一つ見落としたくないのが睡眠です。 厚生労働省の...

健康診断で脂肪肝を指摘されたとき、 僕は自分の体を「フォアグラ体型」と呼ぶようになりました。 笑いに変えたかったのだと思います。でも、本音では怖かった。 糖尿病予備軍も指摘され、当時の体重は84kg。 何かを変えなければいけないことは、僕自身が...

健康診断の結果を見た医者から、糖尿病予備軍だと指摘されました。 その瞬間、頭に浮かんだのは「このまま糖尿病になるのか」 「好きなものはもう食べられないのか」という不安でした。 脂肪肝も指摘され、当時の体重は84kg。 健康問題が、急に自分のこと...

「健康診断の数字が気になる。でも、何から変えればいいのかわからない」 50代になると、若い頃と同じ食べ方をしているだけなのに、お腹まわりが落ちにくくなったと感じませんか。 僕もそうでした。 医者から血液検査の結果を指摘され、 糖尿病予備軍や脂...